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domingo, 17 de septiembre de 2017

Formas de maximizar la felicidad

Por Elayne

Ser feliz es una decisión de vida porque está en tu mente el querer serlo. Somos una especie que por naturaleza nacemos siendo felices. Los niños lo son, pero con el paso del tiempo nuestras vivencias, preocupaciones, ansiedades y expectativas van apagando esa actitud que nos venía por defecto. Por esto, quiero contarte que puedes cambiar y volver a convertirte en alguien plenamente feliz y capaz de disfrutar de las pequeñas cosas. Quédate conmigo hasta el final y aprenderás a reprogramarte.

¿Por qué nos volvemos infelices al pasar el tiempo? Aquí te estaré comentando sobre tres factores que truncan nuestra felicidad. El primero de ellos es que nuestra mente nos lleva constantemente a momentos de nuestro pasado o a los errores que una vez cometimos. Esto hace que comencemos a temerle al futuro inmediato, lleno de incertidumbres y miedos por lo desconocido. Teniendo en cuenta que nuestra sociedad es meramente consumista y materialista, cada día necesitarás de mejores ingresos, pues de lo contrario, al ver que no somos capaces de alcanzar lo que otros ya tienen, nos sentiremos frustrado y embargado por una insatisfacción personal. Lo que causa estos sentimientos es que, por el empeño de conseguir más y probarnos que sí podemos, caemos en la tentación de contraer deudas, lo cual a su vez nos llevará a hundirnos más. Otro aspecto que condiciona que seamos felices o no son las creencias de que para serlo debes tener estudios, tener cierta posición, jugar un buen rol en la sociedad y tener un buen salario que nos permita cubrir nuestros caprichos y los de la familia. Sin embargo, te hará más feliz ser libre y vivir la vida con más plenitud, haciendo realmente lo que te gusta.

Para ser feliz es importante que vivas el presente y disfrutes cada momento. Para ello, es necesario que entrenes tu mente y no regreses jamás a los momentos dolorosos del pasado. Reflexiona sobre lo importante que es para ti la familia, pasa tiempo suficiente con ella y cuídala tanto como puedas. Por otro lado, tienes a tus amigos, ellos te hacen desconectar de todo y pasarlo bien, te brindan su confianza incondicionalmente y te dan su apoyo cuando estás mal. Deberás cuidar tu salud y eliminar los malos hábitos. Edúcate teniendo en cuenta lo que realmente te gusta y desarróllate profesionalmente. Por último, enamórate. Cuando amas al cuerpo sientes una gran sensación de bienestar. Así que te invito a que disfrutes de las pequeñas cosas, porque en ellas encontrarás la verdadera felicidad y la libertad de tu ser.