El sedentarismo invade la sociedad
El sedentarismo ha tomado una importancia en la actualidad más de lo que nos podemos imaginar, el mismo va a un ritmo acelerado. Cada día hay más personas que disminuyen su ritmo de vida y el sedentarismo se va apropiando de su forma de vivir. El sedentarismo lo consideran muchos una enfermedad y otros un estilo de vida, lo cierto es que causa muchos daños para la salud del hombre. En la actualidad se nos ha facilitado la vida con muchas tecnologías e inventos que nos permiten hacer las cosas más rápido y con menos movimiento corporal, esto es positivo pero también se vuelve negativo en el punto de que la vida sedentaria se apropia de nosotros, debemos aprender a escoger.
El sedentarismo es para muchos un estilo de vida que incluye la cotidianidad, la vida poco activa y el no querer realizar algunas tareas. Está asociado también a la falta de ejercicio y por lo tanto a la obesidad y enfermedades provocadas por ello como enfermedades cardiovasculares. Este estilo de vida lo llevan muchas personas en la actualidad ya sea porque tienen una vida cómoda y no necesitan realizar muchas actividades que lo estimulen o simplemente porque la modernidad nos invita cada día a ser más sedentarios.
En la actualidad la tecnología, los avances de la ciencia, las industrias y en fin del cerebro humano hace que cada vez las actividades que realiza el hombre tengan menos empeño físico y locomotor. Como ejemplo, ya no nos tenemos que levantar para encender o apagar el televisor, primero surgieron los controles a distancia y actualmente están hasta por audio, esto es solo por poner un ejemplo.
Lo cierto es que este estilo de ver y llevar la vida causa consecuencias directas en nuestra salud. El cuerpo necesita movilidad, y en la actualidad existen personas que viven delante de una computadora .Esta conducta no solo afecta la postura, que es lo primero que a lo mejor nos vendría a la mente, sino que también debilita la estructura ósea y aumenta la pérdida de fuerza en los músculos.
El sedentarismo a pesar de literalmente no realizar actividad física crea increíblemente sensación de y cansancio. Esto suele suceder más cuando en el momento de realizar alguna actividad física tan simple como subir unas escaleras el cuerpo de este de este tipo personas se canse muy rápido.
El sedentarismo en ocasiones extremas es como el rechazo de nuestro cuerpo, de la voluntad hasta de vivir, es como si nuestro cuerpo fuera inútil a nosotros y para nosotros. Sin duda alguna, en los países que se encuentran en vías desarrollo y en los subdesarrollados las personas tienden casi como obligación a usar más su cuerpo día tras día, para ocuparse de satisfacer sus necesidades. En cambio en los países desarrollados, las personas tienen mayor libertad o privilegios de contar con mayores comodidades. Sobretodo en las grandes ciudades los individuos se facilitan la vida porque todo lo que necesitan lo hay cerca de donde viven, y aún así existen personas que su sedentarismo es tan grande que aunque la cercanía sea casi de metros a muchos les parece una distancia enorme, entonces si tienen hambre prefieren hacer una llamada telefónica y pedir pizza, en vez de salir de su casa disfrutar el paisaje y comprar comida.
En la actualidad el sedentarismo se esta apropiando de nuestras sociedades, cada vez existen más vías y canales de soluciones para nuestras vidas que nos permiten pasar más tiempo sin realizar ningún actividad física. La crítica no esta en esas vías que existen y que cada vez serán más, las críticas radican en cómo una persona hace uso de ellas y con qué frecuencia. Además radica la crítica en promover una vida saludable, en dedicar un tiempo para tu salud si tienes una vida muy cómoda.
La actividad física tiene muchos beneficios para las personas, no debemos sustituirla por algo que nos hace daño paulatinamente y pone en riesgo nuestras vidas. Aprendamos que la actividad física produce menor riesgo a enfermarse de enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer, obesidad e incluso influye hasta en nuestro estado emocional, entonces no sustituyamos ni cambiemos esos por artritis, obesidad, entre muchas otras enfermedades que el sedentarismo nos puede llegar a causar. Seamos capaces de defender nuestra salud en nuestro beneficio, yo se lo aconsejo, le estoy cuidando su vida y su salud.
