Deja Facebook, serás más feliz
The Happiness Research Institute ha sido el encargado de lanzar su último estudio sobre las redes sociales y el comportamiento de los individuos en la sociedad siendo influidos en gran medida por las mismas. El informe ha concluido con que en tan sólo una semana, las personas que dejan de utilizar Facebook se sienten más felices y menos preocupadas. Y es que la recomendación de desconectar de las redes sociales existe casi desde que nacieron los smartphones. Esto se debe a la facilidad y la inmediatez con la que se accede a ellas en cualquier momento y cualquier lugar, permitiendo a los usuarios estar permanentemente conectados.
Los encargados del estudio dividieron en dos grupos a los 1.095 usuarios que participaron. A un grupo se le pidió que no se conectasen a Facebook durante siete días y sin embargo, el otro grupo continuó haciéndolo como lo ha hecho de forma habitual hasta ese momento. Durante esta semana, se midieron diversos estados de ánimo como la felicidad, la tristeza, el sentimiento de soledad o el nivel de depresión. En el último día del experimento, los investigadores preguntaron a los participantes del estudio cómo se sentían y fue entonces cuando los cambios en sus estados de ánimo y niveles de bienestar resultaron evidentes: los que habían dejado de utilizar la red social admitieron sentirse más felices y menos solos ya que notaron un incremento en su actividad social cara a cara y menos dificultad para concentrarse. A su vez, tuvieron la sensación de que a lo largo de esos siete días habían desperdiciado menos su tiempo.
Pero esta no será ni la primera ni la última investigación que concluye que muchos usuarios serían más felices si utilizasen menos las redes sociales y esto queda demostrado a partir de otro estudio que se llevó a cabo por la Universidad de Michigan, estableciendo que los niveles de satisfacción con la vida de los participantes se redujeron a la largo de la investigación con el uso constante de Facebook.
