El reposo y el miedo en el embarazo
Estar de reposo en la casa o lugar materno, el día se hace muy extenso y fastidioso. Igualmente, es un proceso muy normal que comiences a pensar y temer que le pase algo a la criatura que esperas, que estés afligida, que sufras crisis de lamento o inclusive que te creas culpable de esta contrariedad. Las mujeres embarazadas que se encuentran en situaciones como esta piensan que han hecho algo incorrectamente o que su cuerpo no marcha bien; y para reatar si necesita hacer alguna cosa y tienen que moverse, se adiciona la culpabilidad por no estar siguiendo al punto de la letra el consejo del médico.
No obstante, lo más importante es no perder el ánimo. Se está al corriente que las mujeres que afrontan este contratiempo de una forma optimista, se le reduce el tiempo de reposo necesario. Por ello, si apareciese el desánimo, lo mejor es que busques ayuda especializada, hablar los temores y desasosiegos con tu doctor o con tu consejera, serán un consuelo para calmar todas las preocupaciones. Además se conoce que en la actualidad se realizan varios, controles del embarazo donde la mayoría de las mujeres que conciben reposo consiguen dar a luz a un hijo fuerte y saludable. Notarás que en medio de tu valor, cuando menos lo creas llegará la fecha en el que el doctor encomendará llevar a cabo una vida normal.
En los casos muy leves, solo se recomienda que la gestante se tome las cosas con mucha serenidad y sobre todo es necesario que ella aumente su tiempo de descanso durante el resto del día. Pero si es un caso muy complicado con grandes posibilidades de aborto puede llegar hasta un reposo absoluto en cama e incluso ser internada. Para uno y otro caso, lo mejor es darse turno para estar en casa, reposando en el sofá o la cama, se admite dar un pequeña caminata por el domicilio, pero realizar cualquier tipo de fuerza física se encuentra completamente contraindicado.
En muchos de estos casos os doctores y especialistas recomienda realizar una serie de actividades intelectuales que van de la mano con el reposo indicado. Tal es el caso de ponerse en contacto con otras gestantes que se encuentren en situaciones semejantes en los foros de Internet. Te alentará leer evidencias de madres que, tras un reposo continuo, tuvieron hijos sanos y saludables.
Otra de las formas es conectar con el pequeño que viene creciendo dentro de ti, imaginarlo creciendo, conversar con él, además puedes hasta imaginarte dando a luz y con él en los brazos el cual será un precioso recién nacido. Además si te encuentras muy desalentada puedes ver los videos de tus ecografías, te aseguro que te dará tranquilidad al ver la vitalidad que posee. Realiza actividades que habitualmente no posees tiempo para desarrollar, como es el caso de escribir, leer un libro, tejer medias y gorritos para él bebe. En internet existen muchos sitios que ayudan a pasar el tiempo y por supuesto a fomentar en tus conocimientos.
En esta etapa la compañía y comprensión de tu pareja y familia es un punto primordial, pues necesitas cuidados especiales y que te ayuden en aquellos quehaceres del hogar que acostumbrabas a realizar. Además te puedes apoyar en tus amigos para conversar y no sentirte aislada de tu entorno. Siempre conversar y expresar como nos sentimos e esta época tan llena de preocupaciones es muy importante, pues esto nos ayuda a liberar tensiones y por supuesto a sentirnos mucho mejor.
