El triste “Blue Monday”
Elementos como las deudas y la falta de motivación, los propósitos fallidos, todo ello apoyado por un mal clima, son algunos de los elementos que caracterizan al llamado "Blue Monday". Además, Arnall también tuvo en cuenta en sus cálculos los niveles de motivación y la necesidad de tomar medidas. Por supuesto, sus conclusiones han sido cuestionadas, pero cada año las personas realmente se sienten más tristes que habitualmente.
El 15 de enero, el tercer lunes de enero, es conocido en inglés como el Blue Monday, que en español se traduce como lunes triste y se supone que este es el día más triste del año, sobre todo n el hemisferio norte. Y es que en muchos lugares llueve y hace frío y además a las personas las persiguen los gastos de los excesos navideños. Usualmente, las redes sociales se llenan de mensajes de ánimo para ayudarnos entre todos a pasar esas 24 horas deprimentes
Esta calificación comenzó en el año 2005 con el intento del psicólogo Cliff Arnall para diseñar una fórmula que calculara cuál es el peor día del año.
Elementos como las deudas y la falta de motivación, los propósitos fallidos, todo ello apoyado por un mal clima, son algunos de los elementos que caracterizan al llamado "Blue Monday". Además, Arnall también tuvo en cuenta en sus cálculos los niveles de motivación y la necesidad de tomar medidas. Por supuesto, sus conclusiones han sido cuestionadas, pero cada año las personas realmente se sienten más tristes que habitualmente.
Arnall, que trabajó en un centro adjunto de la Universidad de Cardiff de Gales y actualmente imparte cursos sobre la felicidad y el bienestar personal, ha sido bastante criticado por algunos compañeros de profesión.
Según él mismo cuenta, al principio le pidieron que calculara cuál sería el mejor día del año para planificar las vacaciones de verano, pero él, teniendo en consideración lo que le cuentan sus pacientes, decidió analizar los factores que estresan a quienes acuden a sus talleres y debido a ello, concluyó que el tercer lunes de enero es muy deprimente.
Críticas y adulaciones, el hecho es que Arnall desató polémica. Por una parte, el neurocientífico Dean Burnett, del departamento de psicología de la británica Universidad de Cardiff, refirió que la fórmula se encontraba dentro de la pseudociencia sin sentido e igualmente para el científico Ben Goldacre, las ecuaciones son estúpidas y algunas de ellas ni siquiera tienen sentido matemático.
Pero por otro lado, hay que tener en cuenta que esta fecha en el calendario ha servido para que las redes sociales se llenen de mensajes de ánimo y buenos propósitos para hacer más llevadero el que se supone, es el día más triste del año. Además, hay empresas que intentan aprovechar toda la polémica en canto al Blue Monday, para ofrecer algún producto que supuestamente, debería ayudar a levantar el ánimo.
Y es que exactamente en 2016 Arnall hizo parte de la campaña #StopBlueMonday, que fue impulsada por el gobierno de las Islas Canarias y cuya proclama esencial era: no dejes que esta fórmula te dé permiso para reír o llorar; estas 24 horas te pertenecen, no dejes que nadie te las arrebate, ni siquiera un tal Cliff Arnall.
